El proceso del embarazo y el parto es muy complejo, emocionante y poco comprendido para las futuras madres. Es por ello que FisioClinics Pozuelo cuenta con las clases grupales de Preparación al Parto en donde las futuras mamás, podrán preparar a su cuerpo para la alta demanda física que conlleva el parto, nuestros profesionales expertos en suelo pélvico monitorean la clase y establecen los ejercicios en base a las necesidades de cada una de las participantes.
¿Qué es y en qué consiste la Preparación al Parto?
Son clases grupales diseñadas para ayudar a las mujeres que han pasado por los procesos de gestación y parto a mejorar su condición física y emocional, las clases consisten en la ejecución de ejercicios específicos diseñados por profesionales fisioterapeutas expertos en el tratamiento del suelo pélvico, que permiten aliviar y prevenir el malestar producto de los cambios anatómicos que ocurren durante la gestación y preparar al cuerpo para demanda física que conlleva el momento del parto.
¿En qué se enfocan las clases de Preparación al Parto?
Con una duración de 55 minutos nuestras clases de preparación al parto se enfocan en:
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Entrenar la respiración.
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Flexibilizar los tejidos circundantes al canal del parto.
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Fortalecer los músculos lumbares.
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Preparar la musculatura de la pelvis.
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Entrenar el control de movimientos durante las contracciones.
Además, nuestros monitores brindan herramientas útiles para cuando llegue el momento de dar a luz a su bebé y hacen uso de distintas herramientas de entrenamiento como: bandas elásticas, bosu, fitball, esterillas y muchas cosas más.
¿Qué beneficios obtienes con las clases de Preparación al Parto?
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Encontrará paz y una actitud positiva que facilitarán el parto.
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Dejarás de padecer de dolor de espalda, hinchazón y falta de aliento.
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Con ejercicios regulares, preparará los músculos del piso pélvico para facilitar el trabajo de parto.
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Aprenderá a respirar correctamente, lo que permitirá mejorar el control de las contracciones.
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Una Preparación al Parto permite mantenerse en forma para lograr recuperarse más rápido después del parto.
¿Cómo realizamos las clases de Preparación al Parto en FisioClinics Pozuelo?
Damos inicio a nuestras clases de Preparación al Parto en FisioClinics Pozuelo con la evaluación de los participantes para adecuar el entrenamiento a las necesidades individuales de cada uno. Para lograrlo realizamos las clases en pequeños grupos de 6-8 integrantes, con esto garantizamos una atención más personalizada e individualizada a las futuras mamás. Dentro de las técnicas de entrenamiento utilizadas en nuestras clases destacamos ejercicios, estiramientos, técnicas de relajación, técnicas respiratorias, entre otras.
Si estás embarazada y quieres prepararte para el momento del parto ¡Pida su cita ya!
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