Tratamiento osteopático para los trastornos del sueño

Tratamiento osteopático para los trastornos del sueño - FisioClinics Pozuelo

El sueño es un momento de descanso que representa una necesidad básica del organismo; sin embargo, para algunas personas el hecho de dormir suele convertirse en toda una odisea, ya que de un momento a otro pueden presentar trastornos que interfieren con el descanso, por esta razón en FisioClinics pozuelo contamos con osteópatas especializados en tratamientos para este tipo de problemas quienes a través de sus conocimientos podrán tratar aquellas alteraciones que interfieren con el correcto descanso mediante el abordaje y tratamientos osteopáticos.

¿Qué es el sueño?

El sueño es un periodo de descanso inconsciente en el cual paradógicamente el cerebro permanece altamente activo, es un proceso biológico que ayuda a las personas a mantenerse saludables.

El sueño es una actividad necesaria para mantener un correcto bienestar biopsicosocial.

El sueño de los seres humanos se divide en ciertas fases, algunas de estas son necesarias para conseguir un descanso completo y placentero que le permita a las personas despertar con la energía suficiente para seguir cumpliendo con sus labores y actividades del día, mientras que otras ayudan al cerebro al aprendizaje y crear recuerdos.

En nuestra sede de pozuelo estamos a tu disposición para brindarte los mejores tratamientos, nuestras instalaciones están acondicionadas para brindarte el mejor de los servicios, nuestro compromiso es ayudarte a conseguir un bienestar que perdure en el tiempo. 

El sueño comprende 5 fases de las cuales te hablaremos a continuación:

  • Fase 1 sueño no REM: Esta dura pocos minutos y es el sueño más ligero que tenemos, en esta es posible despertar fácilmente con cualquier estímulo externo
  • Fase 2 sueño no REM: en esta fase el sueño comienza a volverse un poco más profundo, dura de 10 a 20 minutos, las funciones del organismo continúan en disminución 
  • Fase 3 sueño no REM: esta es una de las etapas de iniciación del sueño profundo, dura de 15 a 30 minutos y en esta los músculos ya están relajados completamente
  • Fase 4 sueño no REM: tiene una duración de 15 a 30 minutos, es la fase de sueño más profunda, en esta es muy difícil despertar a la persona
  • Fase 5 sueño REM: Esta inicia 90 minutos después de haberse quedado dormido, puede durar al rededor de 20 minutos, en esta la persona se encuentra totalmente dormida lo que dificulta el hecho de despertarla, es en esta etapa donde se presenta mayor actividad cerebral por lo cual se suelen presentar movimientos oculares, además en esta se presentan los sueños más reales.

¿En qué consisten los trastornos del sueño?

Los trastornos del sueño son problemas y alteraciones que se presentan en la forma de dormir, provocando cambios que hacen que el sueño no sea lo suficientemente reparador e incluso que en algunas ocasiones no logre conciliarse, estas alteraciones afectan la salud tanto física como mental y con ello la calidad de vida en general.

Los trastornos del sueño no representan una condición de salud grave; sin embargo, traen ciertas implicaciones negativas para el desarrollo de la vida cotidiana

Los trastornos que afectan el sueño son muy variados, pues existen a la vez muchas patologías que pueden interferir con el correcto descanso, los trastornos pueden deberse a, problemas para mantenerse despierto, problemas para mantener un horario de sueño regular, la presencia de comportamientos irregulares durante el sueño que no permiten el descanso correcto y uno de los más comunes, insomnio o problemas para conciliar el sueño.

¿Cuáles son los trastornos del sueño más comunes?

Existen diferentes tipos de trastornos del sueño, dentro de los que se presentan con mayor frecuencia podemos encontrar:

  • Insomnio: El insomnio consiste en la dificultad para conciliar el sueño o permanecer dormido durante toda la noche, la mayoría de las personas pueden padecer insomnio en algún momento de su vida de manera episódica, el problema está cuando la dificultad para dormir persiste en el tiempo, es allí cuando se convierte en una afección crónica que altera la calidad de vida de quien lo padece. El insomnio puede deberse a la presencia de trastornos como la ansiedad, el hipertiroidismo y algunas enfermedades psiquiátricas.
  • Apnea del sueño: Esta consisten en la aparición de patrones anormales de la respiración al dormir, existen varios tipos, la más común de estas es la interrupción o pausa de la respiración mientras se está dormido. La apnea del sueño se produce por una relajación de los músculos de la garganta, esta puede ocurrir a causa de factores como la obesidad 
  • Narcolepsia: Esta afección se caracteriza por producir episodios de sueño extremo durante el día, a pesar de haber descansado durante toda la noche, estos episodios pueden durar 20 minutos o más, pueden llegar a ser tan fuertes que las personas pueden dormirse en momentos y lugares inesperados.
  • Síndrome de las piernas inquietas: Este es un tipo de trastorno que causa una sensación incómoda de inquietud en las piernas cuando la persona está intentando quedarse dormido, lo que le obliga a moverlas y le impide conciliar el sueño y por ende descansar correctamente, sus causas están relacionadas con la anemia ferropénica, la insuficiencia renal crónica, la diabetes mellitus o la enfermedad de Parkinson.

¿Cuáles son los signos y síntomas presentes en los trastornos del sueño?

En términos generales, los trastornos del sueño se caracterizan por presentar problemas para dormir durante la noche y episodios de somnolencia durante el día, estas alteraciones van a provocar cambios en el estilo y calidad de vida de quien padece algún tipo de trastornos, así como otros síntomas y alteraciones físicas como:

  • Agotamiento físico, las personas con problemas o alteraciones del sueño siempre dicen sentirse cansadas para realizar actividades de la vida cotidiana
  • Bajo rendimiento laboral, deportivo o académico, el no dormir implica que el cuerpo no se repare por las actividades realizadas en el día, lo que hace que sea difícil concentrarse y rendir de forma suficiente en las actividades siguientes
  • Cambios de humor repentinos, el hecho de no dormir puede producir irritabilidad o tristeza, también pueden presentarse episodios de desesperación por no poder descansar como se quiere
  • Problemas de salud, no dormir bien, afecta el estado de salud en general, aumentando el riesgo de sufrir enfermedades cardiacas, presentar dolores de cabeza o migrañas, aumento de la presión arterial y otras enfermedades como la obesidad o diabetes.

¿Cuál es el tratamiento para los trastornos del sueño?

El tratamiento para los trastornos del sueño dependerá del tipo de problema que padezca, y deberá ser realizado por un equipo multidisciplinar dependiendo de cada caso, para los problemas de insomnio o dificultad para dormir, el médico `podrá indicar ciertos medicamentos relajantes, así como ciertas recomendaciones para eliminar hábitos que interfieran con el sueño, otra de las indicaciones será la realización de ejercicios de respiración y relajación, así como iniciar un tratamiento fisioterapéutico y de osteopatía los cuales han demostrado una alta efectividad en el tratamiento de los trastornos del sueño.

¿Qué es la osteopatía?

La osteopatía es una medicina alternativa que comprende la realización de diversas manipulaciones o técnicas manuales terapéuticas para aliviar tensiones y molestias de manera natural. El osteópata enfoca sus métodos de tratamiento en la búsqueda del reequilibrio del cuerpo basándose en una visión holística del mismo. Existen diferentes tipos o subespecialidades en la osteopatía, dentro de las cuales destacan las siguientes:

  • Osteopatía estructural: Está orientada al restablecimiento de las funciones músculo-esqueléticas, se basa en el principio de que si la estructura no tiene equilibrio la función estará afectada.
  • Osteopatía visceral: Esta se encarga de la orientación para la correcta función visceral, estimulando la movilidad fisiológica de las mismas
  • Osteopatía craneal: Esta permite a través de diversas técnicas favorecer la movilidad del líquido cefalorraquídeo

¿Cómo trata la osteopatía los trastornos del sueño?

La osteopatía ha demostrado tener grandes beneficios en el tratamiento de los trastornos del sueño, gracias a esta especialidad los pacientes han logrado tener un sueño más placentero, ya que esta puede resolver algunas de sus causas como lo son los problemas de estrés y ansiedad o los trastornos gastrointestinales además la osteopatía puede tratar otros problemas como la sinusitis que también interfieren con el buen dormir. El osteópata buscará e identificara las causas que están relacionadas con los problemas del sueño, a través de sus técnicas lograra devolver el equilibrio a las estructuras y mediante esto generara un estado de bienestar general que ayudara a aliviar todas esas condiciones que puedan estar afectando el descanso.

Así pues, queremos recordarte que cuando se trata de problemas de salud es importante poner el tratamiento en manos de profesionales, por eso en FisioClinics Pozuelo te ofrecemos esta y otras especialidades aplicadas por especialistas, quienes te atenderán de manera oportuna cuando así lo requieras.

 

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